Budokon® je svetovno znan sistem mešanih gibalnih umetnosti, ki v svojem okvirju zajema borilne veščine, jogijske asane, kalisteniko (trening s telesno težo) in živalsko gibanje (animal locomotion), oblikovan s strani Camerona Shayna, ki velja za očeta gibalnih umetnosti.
Praksa si za cilj zastavlja izboljšati koordinacijo, mobilnost, okretnost, gibljivost in moč praktikanta ob sočasni sprotni refleksiji skozi slogan "The way you do anything is the way you do everything".
Fokus treningov je na tehniki, ki jo urimo skozi zavestne, počasne, kontrolirane, natančne ponovitve gibov. Ko enkrat usvojimo pozicije, fokus usmerjamo na prehode (ki so osnovni fokus prakse) in sčasoma lahko z utelešenimi elementi ustvarjamo improviziran flow. Budokon ponuja ocean možnosti izražanja, ki se s prakso širi in poglablja.
(september 2018 - januar 2019)
Na brezplačne poskusne obiske, se PRIJAVITE preko TEGA OBRAZCA.
Prijave so OBVEZNE.
Prakse potekajo po spiralno progresivnem (od splošnega k podrobnemu) učnem načrtu, v obliki delavnic (dialoško, analitično). Utelešali bomo vse sestavine Budokona.
Študirali bomo prvo BDK serijo, ki je sestavljena iz sedmih
inteligentno koreografiranih delov zavestnega in nadzorovanega flow-a, ki simbolizira potovanje (borbo in sprejemanje) - od zavesti, do razkroja določenega doživljajsko-vedenskega vzorca, ki nam v življenju več ne služi.
Organizirane tekom vikenda ali pa več dni zapored tekom tedna. Gre za poglobljeno delo na točno določenih elementih
in njihovih kombinacijah.
Večno zelene BDK teme: inverzije, živalsko gibanje, primarna serija, tranzicije, udarci,
delo na pridobivanju moči za učinkovito gibanje.
poglobljeno, personalizirano, intenzivno
Individualne ure omogočajo natančnejše in poglobljeno personalizriano delo, ki je prilagojeno potrebam in željam posameznika.
Napredek, ki se meri s tehnično ustreznostjo izvedbe in širšim poljem gibalne zavesti, je temu tudi primeren.
NADALJEVALNA SKUPINA (ponedeljek: 19:30-21:00)
ZAČETNA SKUPINA (torek: 17:15-18:30)
semester (september - januar / februar - junij) 200 €
cena vključuje: tedensko delavnico, e-sporočila s tehničnimi navodili in videi, občasne BDK Beast interne izzive z mentorstvom.
Trans4mator, Glinška 6, Ljubljana
Podarite vašim dragim semester mešanih gibalnih umetnosti.
Vi mi pošljete ime prejemnika in željeno besedilo, jaz pa vam personaliziran, za tisk pripravljen bon - elektronsko oz. po dogovoru.
posamezna lekcija 50 € / 60 min
razpisane pod razdelkom "novo"
**** Cene individualnih lekcij ne vključujejo stroškov najema dvorane.****
*** Pridužujem si pravico do sprememb cenika in pogojev dela. ***
Prva slovenska učiteljica Budokona®.
Učitelijca joge in argentinskega tanga.
Več o meni.
