Budokon SLOVENIJA

Budokon® je prvi na svetu združil različne gibalne umetnosti v sistem, ki prepleta prvinsko živalsko gibanje, budokon specifično jogo, mešane borilne veščine, kalisteniko (trening s telesno težo) in mobilnost. Ob začetku novega milenija ga je oblikoval Cameron Shayne, ki velja za očeta mešanih gibalnih umetnosti. S tremi črnimi pasovi v različnih borilnih veščinah (disciplina in predanost sta njegovo drugo ime), učiteljskim tečajem joge in vseživljenjskim raziskovanjem prvinskega, organskega gibanja, je pokazal pot k zaokroženi praksi, ki je celostna in nedvomno prispeva h krepitvi psihofizične odpornosti.

Namen prakse je celobitna podpora razvoju človeka skozi zavestno utelešanje in kontemplacijo. Na fizični ravni izboljša moč, koordinacijo, mobilnost in fleksibilnost praktikanta ob sočasni sprotni refleksiji doživljanja. Budokon je pot preobrazbe skozi samoopazovanje. Je pot bojevniškega duha (bu-do-kon), ki ne išče bližnjic, se sooča z izzivi neposredno in prinaša osebno rast ter opolnomočenje. Je praksa za sodobnega človeka, ki je osvobojena dogme in ohranja stik z duhovostjo kot neposredno izkušnjo, onkraj religioznih sistemov.

Prakso sem v Slovenijo leta 2017 pripeljala Sanja Zalar Gostimirović, po intenzivnem obdobju študija tega čudovitega, lepo zaokroženega sistema. Integrirala sem jo na takrat 17-letne temelje osebne jogijsko-somatske prakse (RYT), na bazo borilnih veščin, ki sem jo pridobila na treningih karateja, in na vseživljenjsko raziskovanje plesa, od jazz baleta in hip hopa pa vse do argentinskega tanga, ki ga živim 15. leto in poučujem od 2014.
Pod mojim mentorstvom in licenčnim programom BDK univerze so v Sloveniji pridobili licenco za poučevanje bodokona še trije učitelje - Denis Zagorc, Tanja Sladič in Jana Kozoglav.

Budokon Slovenija deluje v okviru meddisciplinarnega Združenja za biopsihosocialno opolnomočenje.
.

PRIJAVE V NOVO SEZONO 2024/25

INSTAGRAM PROFIL

BDK skupina

Program

Redne prakse

Vse prakse potekajo v obliki dveh semestrov, posamični obiski niso možni. Semester je zaključena celota, ko se vpišete, plačate mesto in ne obiskov.

Prakse potekajo po spiralno progresivnem (od splošnega k podrobnemu s konstantnim sidranjem temeljev) učnem načrtu v obliki BDK delavnic (dialoško, analitično) ali pa v obliki gibalno-meditativne, tekoče (flow) prakse.

Na delavnicah utelešamo vse sestavine budokona in študiramo primarno BDK serijo, ki je sestavljena iz sedmih koreografiranih delov zavestnega in nadzorovanega toka, ki simbolizira potovanje (bitko in sprejemanje) - od ozaveščanja pa do razkroja določenega omejujočega doživljajsko-vedenskega vzorca.

Tematske delavnice

Organizirane občasno, v obliki vikend intenzivov ali pa med tednom - več dni zapored. Gre za poglobljeno delo na specifičnih BDK elementih in njihovih kombinacijah.
Večno zelene BDK teme: nadzorovan gib, utelešenost, inverzije, živalsko gibanje, serija, prehodi, udarci, delo na pridobivanju moči za učinkovito gibanje in podobno.

Individualno

poglobljeno, personalizirano, intenzivno

Individualne ure omogočajo natančnejše in poglobljeno personalizirano delo, ki je prilagojeno potrebam in željam posameznika.